С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы старения: системы и органы изнашиваются, иммунитет снижается, появляются недомогания. И если при первых признаках недуга не обратиться за врачебной помощью, большинство заболеваний становятся хроническими и трудноизлечимыми. Среди них – остеопороз, которому больше подвержены женщины. Это объясняется естественным истощением кальциевых «запасов» и нарушением обмена веществ. Лечение остеопороза у пожилых женщин должно быть начато своевременно, поскольку заболевание чревато значительным разрушением костной системы.
Содержание
Причины развития остеопороза
Нарушения структуры костной ткани возникают чаще всего в связи с естественной нехваткой минеральных веществ. Второй предпосылкой появления болезни становится неправильное течение обменных процессов в организме, спровоцированных гормональным сбоем, инфекционными заболеваниями и стрессами. Риск заболевания остеопорозом выше у рожавших женщин, особенно у тех, у кого детей не менее двух. Это обусловлено тем, что при беременности организм будущей матери «отдает» значительную долю минерального запаса ребенку. При отсутствии дополнительной диеты с высоким содержанием кальция риск развития остеопороза в пожилом возрасте увеличивается.
А также способствует развитию заболевания наследственность, проведенные ранее оперативные вмешательства, гиподинамия и курение. Существенное влияние на состояние костей и суставов оказывает несбалансированное питание и нерегулярный режим принятия пищи.
Остеопороз может поражать как отдельные участки скелета (позвоночник, тазобедренный сустав, конечности), так и все кости, если он развивается в последней стадии. Тогда возникает риск постоянных переломов и вынужденной неподвижности.
Признаки остеопороза у женщин
При истощении ткани кости становятся хрупкими, нарушается архитектура скелета, ухудшается подвижность суставов. Остеопороз, как правило, проявляется комплексом признаков. Наиболее частые его симптомы:
- быстрая утомляемость;
- частое ощущение слабости;
- заболевания зубов с выраженным истощением костной ткани и пародонта;
- боль в пояснице и суставах;
- ночные судороги конечностей;
- ломкость ногтей.
Существует ряд второстепенных признаков болезни: ранняя седина, аллергические реакции и прочие факторы, которые дополняют симптоматику остеопороза, но могут быть проявлениями и других заболеваний.
Развитие остеопороза проходит три стадии – начальную, среднюю (умеренную) и тяжелую. Поскольку он имеет свойство достаточно быстро и незаметно прогрессировать, важно вовремя обратиться к врачу.
Диагностика
Первым этапом диагностики остеопороза является осмотр женщины врачом-специалистом. Далее, проводятся дополнительные исследования для выявления степени выраженности заболевания.
В комплекс диагностических процедур входят:
- рентгенография;
- денситометрия (ультразвуковая или рентгеновская).
При рентгенографическом исследовании определяется степень истощения костных тканей. Этот метод более информативен при второй и третьей стадии заболевания, когда признаки остеодефицита уже могут быть видны на снимках.
Денситометрия – новейший метод диагностики, с помощью которого выявляется степень уменьшения минеральной плотности костной ткани. Исследование проводится совершенно безболезненно для пациенток, а результаты его более точные по сравнению с другими способами.
Лечение остеопороза
Заболевание часто происходит на фоне нарушений эндокринного баланса в организме женщины, поэтому в предписании врача могут быть назначены гормональные препараты. Также прописываются биофосфонаты, если женщина находится в климактерическом или постклимактерическом периоде. Препараты для лечения остеопороза подбирают индивидуально исходя из физиологических особенностей пожилого человека и наличия других заболеваний. Наиболее эффективным считается препарат Алендронат. Также применяют Ризендронат, золедроновую кислоту, Ибандронат и другие лекарства, содержащие необходимые вещества для резорбции кальция.
Лечение остеопороза позвоночника проводится с обязательным употреблением насыщенной кальцием пищи и различных добавок с витамином D, поскольку данный минерал усваивается только в таком сочетании. Наиболее известные средства – Кальций 3D Никомед, Остеомакс, Кальциевый комплекс.
В дополнение к ним выписываются фторсодержащие препараты, если нет противопоказаний. При наличии болевого синдрома эффективно применение мышечных релаксантов.
Лекарства для лечения остеопороза в настоящее время выпускаются с минимумом противопоказаний. Это важно для пожилых женщин, нередко страдающих хроническими заболеваниями другой этиологии.
Лечение при остеопорозе должно быть постоянным. Большой перерыв в терапии может свести на нет все прежние усилия, поскольку минерализация костей происходит медленно, а кальций выводится быстро. Для этого также нужно исключить из рациона кофеиносодержащие напитки, которые сокращают минеральный запас организма, а также отказаться от курения.
Для поддержания костей и суставов в рабочем состоянии врачи рекомендуют использовать специальные корсеты, которые необходимо носить в течение дня с перерывом на ночь.
Нетрадиционные способы лечения
В качестве оздоравливающих средств параллельно с медикаментозными и профилактическими средствами могут использоваться различные травяные настои перорально и в виде ванн. Для питья применяют настой ягод можжевельника и корня окопника (350 мл употребляют в течение дня). В ванну добавляют отвар коры ивы. Настоем цветов репейника на оливковом масле смазывают больные места.
Также используют следующие народные средства, вызывающие положительный эффект при лечении остеопороза:
- цветки ромашки и донника (настой на водке для втираний);
- сок молодой крапивы с медом (наружно);
- березовые почки (спиртовой настой для натираний).
Для пополнения организма кальцием применяют измельченную скорлупу куриных яиц, смешанную с несколькими каплями лимонного сока. Эту смесь добавляют по щепотке в приготовленные блюда.
Профилактические меры
Огромное значение в лечении остеопороза в пожилом возрасте имеют правильное питание и умеренные физические нагрузки. Поскольку одной из причин истощения тканей костей является малоподвижный образ жизни, то женщине необходимо ежедневно не только делать простые физические упражнения, но и выделить время на получасовую прогулку. В физзарядке нужно сделать упор на выполнение приседаний, укрепляющих спину, наклонах и растяжке мышц спины.
Профилактика заболевания включает также соблюдение питания, богатого кальцийсодержащими продуктами. На первом месте должны быть кисломолочные изделия, а также пища, в составе которой есть много витамина D – печень, морепродукты, сливочное масло, сыр, яйца, травы (из самых распространенных – укроп, петрушка, салат). В синтезе кальция и общей минерализации костной ткани большое участие принимает фосфор, поэтому в рационе должны присутствовать орехи и мясо (телятина, говядина, курица). При составлении диеты обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно если есть аллергия и хронические заболевания.
Следует отказаться от курения. Благотворно влияет на состояние костей принятие солнечных ванн, особенно внесезонных – например, в течение поездки к теплому морю зимой.
