Остеопорозом называют болезнь, обусловленную снижением плотности костных тканей. С этим патологическим процессом часто сталкиваются представительницы прекрасного пола старше 30 лет, поэтому важно понимать почему возникает болезнь и какое традиционное лечение остеопороза у женщин применяется при данном заболевании.
Содержание
Как проявляется болезнь
Плотность костей скелета обеспечивается поступлением в организм человека необходимых минералов (в том числе кальция), а также выработкой таких веществ, как гормона роста, паратгормона, кальцитонина и эстрогена у женщин. Для качественного усвоения кальция требуется витамин D3. Когда хотя бы один из вышеперечисленных факторов отсутствует, риск развития женского остеопороза значительно возрастает.
Заболевание опасно, в том числе, тем, что на первых этапах протекает абсолютно бессимптомно – пациентка может и не догадываться о том, что ее кости постепенно разрушаются, приобретая пористую структуру. Главным современным методом диагностики, помогающим своевременно выявить недуг, является денситометрия – это исследование костной ткани, благодаря которому можно обнаружить самые незначительные изменения их плотности (до 5%). А такой способ исследований, как рентгенография способен указать на снижение прочности костей начиная с 15%.
Существует ряд косвенных признаков, «сигнализирующих» о развитии остеопороза у женщин. К списку таковых относят:
- уменьшение роста костей более, чем на 1,5 см;
- нарушение осанки;
- боли в поясничном и грудном отделах позвоночника.
Главная причина женского остеопороза – закономерное снижение количества вырабатываемого эстрогена на фоне возрастных изменений (менопаузы). Именно эти гормоны отвечают за усвоение организмом основного элемента прочности костей – кальция.
В некоторых случаях проявившиеся симптомы остеопороза – следствие перенесенных хронических заболеваний, продолжительного приема лекарственных препаратов (в этом случае ведут речь о так называемом «вторичном остеопорозе»).
Ускорить развитие болезни могут следующие факторы:
- гормональные расстройства;
- почечная недостаточность;
- злоупотребление алкогольными напитками;
- курение.
Как бороться с заболеванием традиционными методами
Лечение при остеопорозе всегда сложное и затяжное, предполагает использование комплексного подхода. Первая терапевтическая мера – коррекция рациона и режима питания. Ее цель – восстановление «здорового» обмена веществ и «поставка» в организм ценных компонентов (кальция и витаминов), необходимых для восстановления структуры костных тканей.
Терапия остеопороза позвоночника предполагает ежедневное выполнение специальной лечебной гимнастики, причем упражнения подбираются в индивидуальном порядке для каждой пациентки. Это необходимо для укрепления мышц и связочных аппаратов.
При тяжелых формах остеопороза его симптомы корректируются при помощи препаратов на основе кальция и витамина D3.
Лекарства для лечения остеопороза, возникшего в результате иммунного сбоя, нарушений работы сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ, а также гормональной дисфункции, подбираются с целью коррекции причины развития патологии.
Так, все препараты для лечения заболевания можно разделить на несколько функциональных групп:
- основная — кальций, витамин D3 — эти лекарственные средства призваны улучшить обменные процессы в организме и восстановить структуру костной ткани;
- гормонозаместительная;
- симптоматическая — обезболивающие, противовоспалительные, седативные препараты, спазмолитики, миорелаксанты и так далее.
Остеопороз коленного и тазобедренного сустава в большинстве клинических случаев является показанием для оперативного вмешательства. При неэффективной медикаментозной коррекции симптомов патологии изношенный сустав заменяют протезом – это позволяет улучшить качество жизни пациентам с соответствующим диагнозом.
Лечение остеопороза народными средствами
Домашняя борьба с недугом предполагает «насыщение» ежедневного рациона пациенток, страдающих остеопорозом, продуктами питания, содержащими кальций, фосфор и витамин D, например, таких, как:
- брынза, йогурт, твердый сыр;
- морская капуста и брокколи;
- шпинат;
- бобовые;
- жирные сорта рыбы;
- баклажаны.
Важным элементом рациона больных с деструктивными изменениями костных тканей является соя – это не только ценный источник растительного белка, но и «поставщик» кальция, магния, калия, фосфорных соединений. Полезными для пациенток с остеопорозом будут и орехи, крупы, яичные желтки, печень.
Использование препаратов кальция обязательно должно быть сопряжено с приемом витамина D3, в ином случае необходимые соединения будут выводиться из организма почками. Самый надежный способ получения этого вещества – солнечные ванны.
Лучшие народные средства, применение которых предполагает лечение остеопороза позвоночника в домашних условиях, это:
- лечебная физкультура;
- самомассаж;
- настои яичной скорлупы на соке лимона. Их можно заменить готовыми витаминно-минеральными добавками, которые продаются в аптеках.
Как предотвратить развитие остеопороза
Профилактика патологических изменений в костных структурах включает такие мероприятия:
- в период беременности и лактации женщина должна принимать витамины;
- родителям следует строго следить за питанием детей школьников и подростков, структура их рациона должна быть направлена на накопление костной массы и минерализацию костей;
- регулярные занятия спортом;
- отказ от алкоголя, газированных напитков, которые способствуют выведению кальция из организма, и курения;
- активная сексуальная жизнь (способствует выработке необходимых гормонов);
- особое внимание стоит уделять профилактике остеопороза женщинам, у которых началась менопауза (климакс). В этот период рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность (плавание, аэробика, езда на велосипеде, занятия танцами), обеспечить «поставку» необходимого количества кальция (700–800 мг в продуктах питания/сутки) и витамина D (400 МЕ/сутки) в организм;
- лицам старше 65 лет показаны упражнения, которые выполняются лежа и сидя (в помещении), дневная норма кальция для них составляет 1200 мг, а витамина D – 800 МЕ.
Риск раннего и стремительного развития остеопороза значительно повышается у таких групп пациентов, как:
- лиц, принимающих ГКС;
- женщин с ранней менопаузой;
- тех, чьи родители (ближайшие родственники) страдают от данной патологии;
- людей с астеничным телосложением либо низкой физической активностью;
- больных, у которых обнаружены злокачественные новообразования;
- лиц с тиреотоксикозом (гиперфункцией щитовидной железы), ревматологическими проблемами, синдромом Иценко-Кушинга.
Женский остеопороз – заболевание, несвоевременная диагностика и лечение которого может не только негативно повлиять на качество жизни, но и привести пациентку к инвалидности. Крайне важно при первых же симптомах патологии обратиться за помощью к специалисту, который подберет правильную терапевтическую схему борьбы с ней.
